我对焦虑的认知
先说一下我对焦虑这个焦虑的看法：感到焦虑是我们对我们当下不满的一种心理上的一种体现。
通常来说，焦虑是一种积极、正向的情绪，是我们对于当下不满并推动我们前进的一种情绪。但是，并不是所有的焦虑的情绪都是积极的，过于强烈的焦虑会导致我们心慌、注意力难以集中等各种消极表现。
我的焦虑来源
- 穷！缺钱！自己想买的、想学的没钱买
- 能看得见的职场天花板，希望突破天花板
- 如何能给家里更好、更有品质的生活
- 对于自己的认知不够全面，希望更了解自己
我目前如何处理焦虑情绪
其实我现在基本没有刻意的去克服焦虑，就像开头说的，我认为焦虑是一种积极的情绪，它可以推动我们前进。而我觉得克服焦虑的办法就是不断进步、每天积极学习；不要给自己设限，多尝试一些东西，培养自己的业余爱好。然后我目前我在坚持的事情：
1. 学习英语
我现在每天早上起床、晚上睡前都要背 50 个单词，无论工作日、周末。我始终认为英语是一个打开一个免费只是宝库的钥匙，会英语可以免费查看国际各种优秀的思想、技术、文章、信息、视频等等等等各种有趣的东西。
虽然国内的各种信息渠道趋于完善，也越来越多的垂直信息平台，有更多的人在无私的分享自己的知识，但我更希望自己可以用更广的视野去看世界，可以接收到更多不同的信息，可以更全面的了解这个世界。
2. 尽量每周翻译一个二十分钟左右的视频
也是为了学英语，因为我觉得只是背单词太局限。而翻译视频可以接触到日常的对话、语言逻辑甚至包括一些没接触过的新词汇，可以加速我学习英语的进度以及实用程度。目前我在翻译一个美国豪宅视频销售的视频（因为我喜欢豪宅），然后他的更新频率也刚好是每周一更，而且还有比较完整的英文字幕可以供我参考（没字幕对我现在的水平来说属于自虐），刚好满足我的需求。
3. 坚持每天晚上睡前读书半小时到一小时
书籍是我获取知识的主要来源。我看书其实没什么固定的类型，我一般买书、看书有两个参考标准：想看什么、我现在需要什么。为什么“想看什么”会放在第一位呢？不应该是需要什么吗？这个关于我的性格，我是那种做事情看喜好的人，如果我不喜欢的东西我会非常排斥，从我表情就能看的出来的那种。所以为了这个习惯可以一直持续下去，我优先不能选会让我排斥的书，所以会优先选择我想看的书籍（说不定过阵子突然变得喜欢看了呢）。
其实目前还在计划一件事情，就是写读书笔记，或者读完后的感悟总结。现在一直迟迟没行动主要原因就是懒！懒猪！次要原因是现在发现自己写不出什么东西，先自己写点东西尝试一下，说不定某一天自己开心就在博客更新了呢。
4. 尝试写点东西
这个其实不算是固定在做的事情，我现在偶尔有灵感会在自己的自己软件记录一下想法，然后找一个比较完整的时间坐下来好好写。然后我写的东西主要是两部分，一部分就是文字，另一部分是音乐。
我建这个博客其实也是想要提高一点自己写作的动力，想着自己没事写点啥东西玩玩，说不定偶然间还可能帮助了一些人。而音乐就是我的爱好，而我现在的目标就是我可以安心玩音乐，不要担心没钱吃不上饭，如果后面有我比较满意的作品说不定也会发出来供大家乐呵乐呵（可能并没有人看得到这篇）。
总结
本以为就写个一两百字就结束的，没想到写着写着写多了，写了很多不想关的东西进去，写就写了吧，以后一定注意。其实这篇文章并没有多少的参考价值，这个也只是我自己现阶段对焦虑的认知，说不定随着我的成长会对这件事有了不一样的认识，到时候说不定会有个“关于焦虑 2.0”，期待一下吧。